Over! Thinking .
Dein Antigrübel-Programm

Gedankenstrudel in den Griff bekommen, Grübel-Trigger ausschalten und entspannt leben.

  • Tschüß schlaflose Nächte! Kein nächtliches Wachliegen mehr, weil die Gedanken Karussell fahren. Entspannt ein- und durchschlafen.
  • Kein Kloß im Hals, keine Adrenalinausstöße mehr wenn du dich mal traust, Nein zu etwas zu sagen.
  • Kein Zerdenken mehr von Situationen oder Gesagtem.
  • Persönliche Grübel-Trigger identifizieren und ausschalten.
  • Deine Zeit 100% nutzen, wie du möchtest statt sie mit Ärgern über Kommentare und 100 Stunden Hirn zermartern zu verplempern.

Kommt dir das bekannt vor?

  • Du willst auch endlich einfach so einschlafen können, wie Dein(e) Partner*in? Einfach umdrehen und einschlafen? Ohne noch mindestens eine Stunde wach zu liegen und Kommentare, Reaktionen und Erlebnisse des Tages bis ins Kleinste zu analysieren und dir darüber das Hirn zu zermartern? Ohne dass bei jedem Aufwachen dein Gehirn in Millisekunden sofort die nächsten Gedanken auf dich abfeuert?
  • Du bist sauer auf deinen Kopf, weil er nicht macht, was du willst? Dich einfach immer wieder in Gedankenstrudel zieht, aus denen du nur sehr schwer (wenn überhaupt) wieder rauskommst?
  • Ist dein Gehirn permanent angeknipst und kommt gefühlt überhaupt nicht zur Ruhe? Tausende Gedanken, jeden Tag? Einfach eine unglaubliche Menge an Gedanken, die nie abreißt?  
  • Würdest du gerne auch einfach mal dieses ominöse "dickere Fell" haben, von dem dir immer alle sagen, dass du dir das mal zulegen sollst? Damit dich Kommentare nicht mehr so pieksen und triggern, runterziehen, rein in den nächsten Gedankenstrudel?  Einfach um mal eine Pause zu bekommen? Damit das Kettenkarussell in deinem Kopf nicht permanent heiß läuft?

Gedankenstrudel in den Griff bekommen, Grübel-Trigger ausschalten und entspannt leben -

wie eine Person mit "dickem Fell", nur auf deine ganz eigene, sanfte Art.

Boah, yes, das will ich! Das ging grad in deinem Kopf ab, stimmst?

Und gleich danach: Klingt aber zu schön, um wahr zu sein... Wie soll das gehen? Ich hab schon so viel versucht!

Und trotzdem bist du immer noch hier und liest diese Zeilen. Weil, so kann´s nicht weitergehen... Richtig? Na dann...


Bekomme in 8 Wochen zermürbendes Grübeln endlich in den griff!

Hej, ich bin Nina

und ja, ich war eine Grüblerin. :-) Ich habe früher stunden- und tagelang über Situationen nachgedacht, die nur Minuten gedauert haben und mich mit nicht enden wollenden Gedankenstrudeln selbst gequält.


Über Dinge, die schon passiert waren. Dinge, die gerade passieren. Und Dinge, die eventuell in der Zukunft passieren könnten.


Abends vor dem Einschlafen. Nachts beim Aufwachen. Beim geistesabwesenden "Spielen" mit meinen Kindern. Auf dem Rückweg von der Arbeit, so dass ich einmal fast angefahren wurde.


Jetzt - zum Glück - nicht mehr.


Over! Thinking. ist die Essenz meines Auswegs aus dem zermürbenden Grübeln. Eine Abkürzung für dich - so, wie ich sie mir vor einigen Jahren sehnlichst gewünscht habe.


Alles, was ich erfolgreich umgesetzt habe und was du brauchst, um wieder die Chefin in deinem eigenen Kopf zu werden, Grübel-Trigger auszuschalten und deine wertvolle Zeit nicht weiter mit permanentem Zerdenken zu verplempern, sondern so zu nutzen, wie du das gern möchtest. 


Starten wir? Ich freue mich auf Dich!

Alles Liebe, Deine Nina.

Das sagen Kundinnen

Over! Thinking.

Gedankenstrudel in den Griff bekommen, Grübel-Trigger ausschalten und entspannt leben.

Was Dich erwartet

In 8 Wochen sagst du gemeinsam mit einer tollen Gruppe dem zermürbenden Grübeln Adé und lernst genau die Stellschrauben zu justieren, die du dafür brauchst.

Ich nehme dich an die Hand, begleite dich und die anderen Teilnehmerinnen eng und sorge dafür, dass du deine persönlichen Ziele erreichst. 

Du wirst lernen, deine Gedanken aktiv zu lenken, zu entwirren und persönliche Grübel-Trigger auszuschalten.

  • Effektive Tools, Übungen und klare Umsetzungstipps
  • Hintergrundwissen, warum dein Gehirn so tickt, wie es tickt - und wie du es austricksen kannst.
  • Enge Begleitung von mir und eine warme, versichernde Hand im Rücken.
  • Unterstützung von einer feinen, kleinen Gruppe.



Kundinnen-Feedback



Deine Investition

OVER! THINKING.
GEDANKENSTRUDEL IN DEN GRIFF BEKOMMEN,
GRÜBEL-TRIGGER AUSSCHALTEN UND ENTSPANNT LEBEN
2.222
  • NIKOLAUS-GESCHENK! Bis 7. Dezember 23:59 Uhr schenke ich dir einen Rabatt über 333€! Deine Anti-Grübel-Investition beträgt damit nur: 1889€  
  • 8 Gruppencoachingcalls über 8 Wochen (nächster Start: 16. Dezember!)
  • Bonus-Call zum Catch up, 4 Wochen nach Ende des Programms
  • Zugang zu den Call-Aufzeichnungen zum immer wieder anhören, auch nach den gebuchten 8 Wochen
  • Konkrete Übungen und Aufgaben
  • Facebook-Gruppe zum Austausch mit den anderen Teilnehmerinnen und Begleitung zwischen den Calls von mir persönlich
  • Entspannte Teilzahlungsoptionen
Möchtest Du auch...
...endlich morgens aufwachen und dir wird klar: Wow, ich bin gestern Abend einfach in 5 Minuten eingeschlafen! und das schon die 5. Nacht hintereinander!
...nachmittags mit deinen kindern spielen und dabei wirklich da sein, statt geistesabwesend Lego hin und her zu schieben?
...Kommentare, an denen du sonst ewig zu knabbern hast, endlich gelassen nehmen können?

Dann schreib mir jetzt hier eine kurze Nachricht und melde dich an!


Wenn du möchtest, vereinbaren wir dann einen kurzen Kennenlerncall und schauen, ob das Programm das Richtige für dich ist. 

Wenn du dir schon sicher bist, kannst du natürlich auch sofort reinhüpfen. 

Ich freu mich auf dich!

regular course

One sentence summary of what they get

$
99/mo
  • Lifetime Access
  • Immediate Start
  • Access to All Modules
Advanced course

One sentence summary of what they get

$
127/mo
  • Lifetime Access
  • Immediate Start
  • Access to All Modules
  • X number of bonuses
  • Access to Private Facebook Group
  • 30 minute private coaching call

Das Programm ist genau richtig für dich, wenn

  • Du raus willst aus dem ständigen Grübeln und zermürbenden Gedankenstrudeln und sie gar nicht erst aufkommen lassen möchtest,
  • Du deine ganz persönlichen Grübel-Trigger identifizieren und langfristig ausschalten möchtest,
  • Du ENDLICH leichter und schneller einschlafen möchtest anstatt Gedanken hin und her zu schieben und dir allabendlich das Hirn zu zermartern,
  • Du lernen möchtest, MIT GUTEM GEFÜHL zu sagen, was du denkst und fühlst - ohne Kloß im Hals und Angst vor der Reaktion und anschließendem Zerdenken deiner Worte,
  • Du lernen möchtest, die Gedankenflut in deinem Kopf zu sortieren und zu lenken,
  • Du lernen möchtest, wie du deine Gedanken und dein hochaktives Gehirn FÜR dich nutzen kannst anstatt dich permanent in der Defensive zu fühlen und unkontrolliert befeuert zu werden,
  • Du dir wünschst, mehr den Fokus auf den Dingen zu halten, die du liebst und tun möchtest anstatt dich mit Gedankenstrudeln davon ablenken zu lassen und deine Zeit zu verplempern,
  • Du lernen möchtest, Situationen und Aussagen leichter abzuschütteln,
  • Du dich mit Anderen austauschen und dich verstanden und unterstützt fühlen möchtest.

Das Programm ist nicht richtig für dich, wenn

  • Du nicht gewillt bist, wirklich etwas zu ändern und dich eigentlich ganz gern über Aussagen anderer aufregst und von negativen Gedanken ablenken lässt - so schön kuschelig in der Komfortzone!...
  • Du glaubst, mit etwas positivem Denken und ´nem Buch dazu ist es auch getan.
  • Du keine Zeit und Energie in nachhaltig wirkendes Coaching stecken möchtest und stattdessen lieber husch, husch noch ein Pflaster drüber klebst.
  • Du dir ein lebenslang wirkendes Investment in dich selbst, deine Zufriedenheit und deine mentale Gesundheit nicht wert bist.
  • Du lieber ohne Austausch und exklusiv allein mit mir arbeiten möchtest (>> in diesem Fall check mein 1:1 Programm ZENsitiv aus!)

Häufige Fragen

Was unterscheidet Over! Thinking. von anderen Coachings?

Puhhh, ne ganz schöne Investition...

Wann und wo finden die Coachingcalls statt?

Was ist, wenn ich an einem der Termine keine Zeit habe?

Ist Over! Thinking. wirklich das richtige Programm für mich?

Ich habe noch eine Frage...

Bist Du dabei?

Ich freue mich auf dich!

Deine Nina





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