ZENsitiv!

Dein Coachingprogramm für mehr
ZENsibilität und inneren Frieden

STOPPE: Gedankenspiralen, Reizüberflutung & Überforderung
LERNE: Regulation & Grenzen setzen nach Deinen Bedürfnisse
NUTZE: Deine HS als Superkraft!

Kennst Du das auch?

  • Du nimmst jede Schwingung in einem Raum auf und weißt sofort, was Sache ist?
  • Du bist supermitfühlend und machst die Gefühle anderer quasi zu Deinen eigenen?
  • Du bist schnell überfordert von äußeren Einflüssen und Reizen und brauchst viel Zeit für Dich allein?
  • Du grübelst stundenlang über unbedachte Kommentare oder Ereignisse nach und die Situationen lassen Dich einfach nicht los?
  • Es fällt Dir superschwer, Entscheidungen zu treffen?
  • Unerwartete Veränderungen werfen Dich schnell aus der Bahn?
  • Du haderst oft und lange mit Verhaltensweisen anderer und zermürbst Dich damit selbst?

Und wünschst Du Dir manchmal…

  • ...einen Zauberstab, der Dir ein "dickeres Fell" herbeizaubert?
  • ...einen Spamfilter gegen all die Eindrücke von Außen?
  • ...Gedankenspiralen zu stoppen und nicht alles auf Dich zu beziehen?
  • ...Gefühle anderer nicht mehr aufzusaugen wie ein Schwamm und sie zu Deinen zu machen?
  • ...mehr stoische Gelassenheit im besten Sinne?
  • ...passender kommunizieren zu können, um besser verstanden zu werden?
  • ...besser bei Dir bleiben zu können?

Oh dear, I feel you...

Ich verstehe Dich sooo gut. Ich bin selbst hochsensibel und weiß genau, wie Du Dich fühlst.

Und weißt Du was? Ich hab das alles so lange weggedrückt... Weil es es doch nicht sein kann, dass ich nicht "funktioniere" wie alle anderen. Weil da doch einfach was "kaputt und falsch" ist mit mir. Weil ich gefangen war in Konventionen und ich einfach nur "dazu gehören" und nicht auffallen wollte. Ich hab mich so lange verbogen und nicht so gelebt, wie ich es wirklich möchte und es mir und meinem Naturell entspricht. 

Perfektionismus

Ich habe lange versucht, alles "perfekt" und "richtig" zu machen und habe mich die ganze Zeit "überkontrolliert" und im Außen orientiert ohne auf mich selbst zu schauen. 

Overthinking

Früher habe ich stunden- und tagelang über Ereignisse von Minuten nachgedacht. Alles 100 Mal durchdacht, jeden Kommentar, jede Eventualität - und mich damit so sehr selbst gequält und sabotiert.

People pleasing

Nach Außen ins Raster passen - das habe ich lange angestrebt, um ja nicht aufzufallen oder anzuecken und Nichts erklären zu müssen. Dafür hab ich mich verbogen und bin ständig über meine Grenzen gegangen. 

Gefühlsmagnet

Mein tief empathisches Wesen hat mich zwar auch beliebt gemacht - aber war auch eine große Last auf meinen Schultern, die oft von meinem Umfeld klein geredet und nicht für voll genommen wurde. Ich musste "einfach nur härter werden"...

Dieses Verhalten hat mich im Grund immer weiter von mir weggetrieben - bis ich einfach genug hatte. 

Lange habe ich gespürt, dass ich etwas ändern möchte, habe aber nicht danach gehandelt...Weil ich nicht genau wusste, wie ich das genau anpacken kann. Was genau sollte anders laufen? Was genau war überhaupt "kaputt"? Warum fühlte ich mich so anders und "falsch"? 

Mein Wendepunkt war meine systemische Coachingausbildung, die ich 2015 gemacht habe. Darin habe ich kraftvolle Methoden und Tools kennengelernt, mit denen ich mein Leben komplett transformiert habe und gebe diese mittlerweile an meinen Kundinnen weiter.

  • Ich ruhe nun so richtig in mir und liebe mein Naturell!
  • Endlich verstehe ich meinen wahren Bedürfnissen, weiß ganz genau, was ich jeden Tag brauche, um in meiner Mitte zu sein. Und stehe dafür ein!
  • Inzwischen kann ich meine Hochsensibilität als Geschenk annehmen und feiern! Und meine Gabe nutzen und positiv weitergeben, statt mich davon stressen zu lassen.
  • Ich bin bei mir, unabhängig vom lauten Außen und achtsamer mit mir und anderen.
  • Ich habe quälenden Gedankenkarussellen endgültig adé gesagt.
  • Ich bin in Frieden mit meinen Entscheidungen und fühle mich kraftvoll und energiegeladen.
  • Ich habe eine unbändige Lust, meinen weiteren Lebensweg zu entdecken und zu gestalten.
  • Ich lebe noch stärker als zuvor lösungsorientiert und gestalte aktiv meinen Alltag und mein Leben.
  • Ich lebe dies meinen Kindern vor und übertrage den Spirit auf mein Umfeld ❤

Und Dir? Dir möchte ich eine Abkürzung geben.

Eine Abkürzung, die ich mir vor ein paar Jahren selbst von Herzen gewünscht hätte. Eine Abkürzung zu Dir selbst. Dir zu helfen, Deine (Hoch)Sensibilität anzunehmen, Deinen Bedürfnissen Raum zu geben, Dich liebevoll abzugrenzen, wenn es Dir zu bunt wird. Dir das tiefe Vertrauen zu geben, dass Du genau so richtig bist, wie Du eben bist. 


Und letztendlich auch, Deine (Hoch)Sensibilität lieben und nutzen zu lernen - denn sie ist ein großartiges Geschenk, wenn Du das einmal für Dich erkannt hast. 

Kundenfeedbacks

Die Übung war der Hammer, Nina! Unglaublich, was da passiert ist. Ahhh! Ich freu mich so sehr, es fühlt sich fantastisch an! Danke, dass Du mich begleitest.

Simone

Danke für ALLES, Nina! Einfach dafür, dass Du so bist, wie Du bist. So einen Draht aufbauen kannst, so einfühlsam und fein bist. Ich habe schon so viel gelernt und entdeckt über mich, dank Dir. Danke, danke, danke! 

Luna

Nina, das muss ich Dir erzählen: ich habe gerade das erste Mal ganz bewusst Nein gesagt zu [...] und hab mein Bedürfnis an die 1. Stelle gestellt - und weißt Du, was passiert ist? Kurzes Erstaunen bei [...] und dann verständnisvolles Nicken und das war´s. Wieso hab ich das nochmal nicht viel früher gemacht!? Danke, dass Du mich geschubst hast!

Elli

Sehnst Du Dich auch nach mehr inneren Frieden und einem erfüllten Leben - Hand in Hand mit Deinen Stärken und Bedürfnissen?

Darf ich vorstellen:
Mein ZENsitiv Coachingprogramm!

ZENsensitiv Coaching

STOPPE: Gedankenspiralen, Reizüberflutung & Überforderung

LERNE: Regulation & Grenzen setzen nach Deinen Bedürfnissen

NUTZE: Deine (Hoch)Sensibilität als Superkraft!

Für wen ist das Programm geeignet?


Ich helfe mit meinen Coachings feinfühligen, (hoch)sensiblen und empathischen Frauen, ihre (Hoch)Sensibilität lieben zu lernen UND sie zu nutzen. Ihre Sensibilität als großartiges Geschenk zu erkennen und nicht auf die vermeintlichen Nachteile zu fokussieren.

Stell Dir mal kurz vor, dass das auch für Dich möglich ist!

Nach unserer Zusammenarbeit wirst Du:

  • die unzähligen Vorteile Deiner Sensibilität erkannt haben und weißt sie gezielt einzusetzen
  • auf effektive Tools zurückgreifen können, um jederzeit aus dem toxischen Vergleichsspiel mit anderen auszusteigen
  • Deine persönlichen Strategien für typische Stresssituationen erarbeitet haben
  • leichter mit anderen kommunizieren können und Deine Grenzen und Bedürfnisse aufzeigen können
  • Deine Ängste geshiftet haben
  • in Dir ruhen und unglaublich schönen inner peace genießen 

Das Coachingprogramm ist perfekt für Dich, wenn

  • Du wirklich ready bist in die Tiefe einzutauchen und Deine selbstsabotierenden Mechanismen genau anzuschauen
  • Du commited bist für Veränderung und bereit bist, die Verantwortung für Dein Leben zu übernehmen statt sie nach Außen abzugeben
  • Du Deine ausgeprägte Wahrnehmung und Dein Bewusstsein in eine Richtung schärfen möchtest, Dir Dir dient,
  • Du in Deine persönliche Weiterentwicklung und langfristige Zufriedenheit investieren möchtest,
  • Dir dafür die nötige Unterstützung und Begleitung an die Seite holen möchtest.

Mögliche Themen, die wir gemeinsam angehen können:

  • Grübel-Übel: Gedankenkarusselle stoppen und gar nicht mehr entstehen lassen
  • Nobodys perfect: Perfektionismus ablegen
  • Mutausbruch: mutiger und mit gutem Gefühl Deine Bedürfnisse äußern und vertreten
  • Reizend: Reizüberflutung vorbeugen
  • It´s all about your energy!: Energieräuber und -booster, Selfcare, Schlaf und co
  • Change: Mit Veränderungen leichter umgehen lernen
  • Gefühlsmagnet: Gefühle anderer nicht zu Deinen eigenen machen
  • Zauberkraft: Deine ausgeprägte Wahrnehmung zu Deinem Vorteil nutzen
  • Nein! Stop!: Abgrenzen und für Dich, Deine Prios und Bedürfnisse einstehen
  • Fall in love with your sensibility: Deine Stärken wahrnehmen und nutzen
  • Kopf vs Bauch: Deine Intuition hören und ihr folgen lernen
  • Inner Peace: zu Dir und Deinen wahren Bedürfnissen finden
  • Aber ich kann doch nicht...: Glaubenssätze, Prägungen und Koditionierungen auflösen.
  • Niemand versteht mich!: Kommunikation mit anderen
  • Und viele weitere Themen...

Mein Angebot an Dich

Wenn Dich mein Coaching-Programm anspricht, dann vereinbare einfach ein kostenloses Erstgespräch und wir schauen, ob es für Dich gerade das Richtige ist und ob es zwischen uns schwingt.

Basic

 

3.333

 
  • 6 Sessions in 3 Monaten - Du und ich 
  • Unterstützung bei Fragen zwischen den Calls via Voice Messenger
  • Kraftvolle Übungen und Reflexionsaufgaben
  • verschiedene Teilzahlungsoption

Buch Dir jetzt ein kostenloses Erstgespräch und wir schauen ganz entspannt, ob das Programm derzeit für Dich das Richtige ist.

Intensiv

 

4.444

 
  • 10 Sessions in 6 Monaten - Du und ich 
  • Unterstützung bei Fragen zwischen den Calls via Voice Messenger
  • Kraftvolle Übungen und Reflexionsaufgaben
  • verschiedene Teilzahlungsoption

Buch Dir jetzt ein kostenloses Erstgespräch und wir schauen ganz entspannt, ob das Programm derzeit für Dich das Richtige ist.

Kundenfeedbacks

Wenn Du auch solche Veränderungen haben möchtest, dann buch Dir jetzt einen Call mir mit.

Ich freue mich auf Dich!

2021
Inner Peace Coaching für hochsensible Frauen | Nina Brach
c/o Buchhandlung Odradek, Gustav-Müller-Str. 1, 10829 Berlin