Mit meiner Begleitung lernst du: 


  • dich nicht länger wie vom Mars zu fühlen. Ich erkläre dir die Mechanismen der Hochsensibilität und auch die Wahrnehmung von nicht-hochsensiblen Menschen, damit du dich und Reaktionen aus deinem Umfeld besser verstehst und einordnen kannst.
  • dir deine Macht über deine Gedanken und Gefühle wiederzuholen - und sie nicht von anderen bestimmen zu lassen. 
  • dich effektiver zu regulieren und Reizüberflutung gar nicht erst entstehen zu lassen.
  • deine Gedankenflut zu kanalisieren und Gedankenkarusselle zu stoppen.
  • dich leichter abzugrenzen und stimmiger zu kommunizieren - und das mit gutem Gefühl und ohne unfreundlichen Holzhammer.
  • deine Sensibilität gezielt als deine Stärke zu nutzen - anstatt sie als Last und Schwäche zu erleben.


Ready for change? Let´s go!



Leichter leben mit 

Hochsensibilität & Hochsensitivität

Erste Schritte

Inner Peace Reset

E-Mail-Kurs mit 21 Audio-Impulsen
>> Bis 30.11. als Advent-Special mit 4 Bonus-Folgen erhältlich! Dein ganz persönlicher HSP-Adventskalender. <<

Dein Hochsensiblen-SOS-Programm:
21 tägliche Impulse für deinen hochsensiblen Alltag zur Linderung von Herausforderungen der Hochsensibilität.
Zeitaufwand pro Tag ca. 10-20 Minuten

Leichter mit Hochsensibilität umgehen - yes! Das will ich auch!, denkst du. Aber: ich fühle mich komplett überfordert - wie und wo zum Himmel soll ich denn jetzt anfangen??

Der Inner Peace Reset-Kurs ist perfekt für den Einstieg geeignet und leitet dich in 21 Tagen durch die wichtigsten Eckpunkte und Herausforderungen der Hochsensibilität. Du bekommst ganz einfach umzusetzende Tipps, die du easy in deinen Alltag integrieren kannst und die dir sofort spürbare Linderung bringen werden. 

Nach dem Kurs fühlst du dich gestärkt und empowered und hast du eine Toolbox vollgepackt mit Tipps & Tricks, die du bei alltäglichen HSP Herausforderungen immer wieder hervorzücken kannst

Unter anderem mit den Themen:
Nervensystemregulation, erholsamerer Schlaf, weniger Grübeln & Reizüberflutung, Grenzen setzen lernen, Energiebooster, Motivation & Fokus für einen erfüllten Alltag.


Dein Invest: 111 

Tiefer einsteigen

Zart & Stark!

Gruppen-Onlineprogramm                 
Löse die drei zentralen Knackpunkte von Hochsensibilität - und genieße endlich einen entspannteren Alltag trotz deiner feinen Antennen.

Zu einem wirklich nachhaltig entspannten Leben als HSP gehört mehr als "nur" zu meditieren oder regelmäßig Yoga zu praktizieren. Alles tolle Tools, keine Frage, aber sie lindern nur die Herausforderungen und lösen sie nicht.

Zart & Stark! ist dein nächster Schritt, wenn du diese drei zentralen HSP-Knackpunkte wirklich LÖSEN willst: 

  • Tschüß Reizüberflutung und ständig k.o. fühlen! 
  • Adé zermürbendes Grübeln und schlaflose Nächte! 
  • Bye bye kräftezehrendes Aufsaugen von Stimmungen und Energien!
Als Selbstlernkurs und Intensiv-Variante mit Live-Q&A´s erhältlich. Stay tuned for more Info! 

Zart & Stark! ist aktuell (aber nur bis zum 30.11.) geöffnet!

Individuelle 1:1 Beratung

ZENsitiv!

Abgrenzungs-Mentoring                                    

In meinem 1:1 Mentoring helfe ich dir, dich als hochsensibler und hochsensitiver Mensch besser abgrenzen zu können. Von Worten, Menschen, Erwartungen und Stimmungen. 

Damit du deine Energie und deine Zeit so nutzen und gestaltet kannst, wie DU das möchtest - und dich nicht länger überrollt und ausgeliefert fühlst.

Das klingt zu schön, um wahr zu sein? Ich bin selbst der beste Beweis, dass das möglich ist. Und zeige dir gern, wie es geht. 


Leichter arbeiten mit 

Hochsensibilität & Hochsensitivität

ZENsitiv Business Mentoring

Mehrmonatiges 1:1 Programm                             

Ich helfe dir, dein eigenes, hochsensiblen-kompatibles Business zu starten. For those changing the world - the sensitive way.

In meinem ZENsitiv Business Mentoring gebe ich hochsensiblen Menschen meine Expertise und Erfahrung weiter, die ich im Laufe der letzten Jahre gesammelt habe. Worauf kommt es an, wenn man als hochsensibler Mensch ein Business aufbaut?

Ich nehme dich an die Hand und zeige dir strukturiert, wie du dein hochsensiblen-kompatibles Business smart aufstellen kannst. So, dass es nachhaltig erfolgreich ist, du liebst, was du tust und nicht 24/7 sich alles nur um deine Arbeit dreht. 

Fokus.Pokus!

Produktivität und Konzentration für HSP
Selbstlern-Onlinekurs

Hochsensibel fokussiert bleiben. Dinge erledigen. Glücklich sein. 

In hochsensiblen Köpfen ist viel los. SEHR VIEL LOS. Das Gehirn läuft permanent auf Hochtouren, denn es muss mit sehr vielen Reizen umgehen, die durchdringen. Und schweift dann eben auch schnell ab, wenn man nicht gelernt hat, damit umzugehen.

Wenn du endlich lernen möchtest, deinen Fokus besser zu halten und Dinge "einfach" mal erledigen möchtest - ohne sie endlos vor dir herzuschieben und ewig und drei Tage dafür zu brauchen weil du dauernd abgelenkt bist - dann buch dir jetzt den Fokus.Pokus! Selbstlernkurs für HSP. Inklusive Workbook!


Dein Invest: 179€
(Ratenzahlung möglich)

Kinder leichter begleiten in


Hochsensibilität & Hochsensitivität

Familie Feinfühlig

Workshop für hochsensibles Familienleben
Hochsensible Kinder als hochsensibles Elternteil entspannter begleiten 

Der Workshop ist passend für dich, wenn

  • du selbst und/oder dein Kind hochsensibel bist/seid,
  • ihr immer wieder mit ausgeprägten Emotionen und Überreizung zu kämpfen und noch keinen guten Umgang für euch damit gefunden habt und
  • dein Kind sich "anders" und ausgeschlossen fühlt.
120 Minuten Workshop & Q&A

Die nächsten Live-Termine werden bald hier veröffentlicht. Stay tuned!

Dein Invest: 149€
(Ratenzahlung möglich)


Natürlich ist auch jederzeit eine individuelle 1:1 Beratung möglich. Schick mir dazu einfach eine Mail an mail@ninabrach.de

Warum mit mir arbeiten? 


Bei mir geht´s um Veränderung. Autsch, das klingt anstrengend... Ja, genau. Nur weißt du, wenn du etwas anders haben willst, darfst du etwas anders machen.


Und damit meine ich explizit NICHT, dass du dich auf links drehen, dir ein dickeres Fell zulegen und du abstumpfen sollst. Es geht darum, einen für dich passenden Umgang mit dir und deinen Eigenschaften zu entwickeln. Wie eine Art Führerschein für dich selbst.


Veränderung ist manchmal echt tough, ich weiß, für mich auch! Aber es ist es so sehr wert. 

Ich verstehe dich und deine Herausforderungen zu 100% - ich hab 40 Jahre Erfahrung im selbst hochsensibel sein... Ich kenne alle doofen Sprüche, die auch dir entgegen schallen. Alle gut gemeinten Tipps und Ratschläge à la "Jetzt nimm dir das doch einfach nicht so zu Herzen.". Alle Herausforderungen, denen Sensibelchen (im besten Sinne) so im Alltag begegnen. 

Aber ich bin meine Schritte gegangen, um damit einfacher leben zu können. Glücklich und zufrieden. Gedankenkarusselle stoppe ich bevor sie Fahrt aufnehmen. Schwingungen und Gefühle nehme ich immer noch auf (und liebe diese Gabe!) aber ich verstehe sie nun in für mich dienliche Bahnen zu lenken. Reizüberflutung entsteht gar nicht mehr, denn ich kann meine Ressourcen viel besser managen. Mich gesund abgrenzen. Ohne Holzhammer und dafür mit gutem Gefühl. 

Also, wenn Du das auch willst, dann stöbere durch meine Angebote und melde dich bei mir. 


DAS SAGEN MEINE KUNDINNEN...


Tausend Dank für das tolle Coaching heute.

Vor 2 Tagen dachte ich noch, ich werde mich bei dir ausheulen, weil so viele Themen, Ideen und Gefühle mich verunsicherten. Aber heute war es einfach nur super hilfreich, wir haben alles sortiert, und ich kann endlich wieder frei und entspannt durchatmen und fühle mich leicht. Danke dafür! 

Stefanie

Liebe Nina, [...] mein einziger Kritikpunkt zum Inner Peace Reset: es ist einfach viel zu günstig! Ernsthaft! Was du da zum kleinen Preis "verschenkt" hast, ist wirklich ein kleiner Schatz. Die Nachrichten von dir jeden Morgen sind so richtig zu einem Ritual geworden und nun am Ende habe ich einen ganz schön großen Koffer mir großen und kleinen Helfern für meinen hochsensiblen Alltag.
Danke, danke, danke!


Cleo

Danke für diese Session heute, Nina! Ich kann es gar nicht in Worte fassen, es ist so ein riesiger Wandlungsprozess. Du triffst und erspürst, wo es her kommt und wo ich ran kann und sollte. Wow...

Frieda

Du bist wundervoll - Punkt! Ich spüre im Gespräch mit dir, dass du sehr authentisch bist, dass es dir ein Anliegen ist, HSP zu unterstützen und zu begleiten. Und das hilft mir und allen anderen Teilnehmerinnen so sehr weiter. Danke!


Nicole

Jetzt kostenloses Erstgespräch vereinbaren!

Vereinbare jetzt Dein kostenloses Erstgespräch und wir schauen, wie ich Dir konkret weiterhelfen kann. Schreib mir über das Kontaktformular mit 2-3 Terminvorschlägen, die für Dich gut funktionieren oder ruf mich direkt an! Tel. +49 178 133 58 33. 

Ich freue mich auf Dich!

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