Du brauchst kein dickeres Fell, wie alle immer meinen...
Nix ist falsch mit dir und deinen Wahrnehmungen.
Du darfst einfach nur einen Führerschein für Deinen sensiblen Kopf machen.
ZENsitiv!
STOPPE Gedankenkarusselle, Reizüberflutung und permanentes Falsch-fühlen,
VERSTEHE, warum du empfindest, wie du empfindest - und andere nicht,
LERNE, dich mit gutem Gefühl abzugrenzen und mit deiner Sensibilität leichter umzugehen und
NUTZE sie als Deine besondere Stärke.

Kennst du das auch?
Und wünschst du dir…
Oh dear, I feel you...
Ich verstehe dich sooo gut. Ich bin selbst hochsensibel und weiß genau, wie du dich fühlst.
Und weißt du was? Ich hab das alles so lange weggedrückt...
Weil es es doch nicht sein kann (und darf...), dass ich nicht ticke und funktioniere wie alle anderen.
Weil da doch einfach was "kaputt und falsch" ist mit mir und meinen Wahrnehmungen.
Weil ich gefangen war in "Das macht man halt so (nicht)"-Konventionen und ich einfach nur dazu gehören und nicht auffallen wollte.
Ich hab mich so lange verbogen und nicht so gelebt, wie ich es wirklich möchte und es mir und meinem Naturell entspricht.
Perfektionismus
Ich habe lange versucht, alles "perfekt" und "richtig" zu machen. Habe mich die ganze Zeit "überkontrolliert" und angepasst. Mich an anderen orientiert ohne auf mich selbst zu schauen und darauf, wie ich eben funktioniere.
Overthinking
Früher habe ich stunden- und tagelang über Ereignisse von Minuten nachgedacht. Alles 100 Mal durchdacht, jeden Kommentar, jede Eventualität - und mich damit so sehr selbst gequält und sabotiert.
People pleasing
Nach Außen ins Raster passen - das habe ich lange angestrebt, um ja nicht aufzufallen oder anzuecken und nichts erklären zu müssen. So zu sein, "wie alle anderen". Keine Sonderrolle zu haben. Dafür hab ich mich verbogen und bin ständig über meine Grenzen gegangen.
Gefühlsmagnet
Mein hoch-empathisches Wesen hat mich zwar auch beliebt gemacht - aber war auch eine große Belastung. Die dazu obendrein von meinem Umfeld klein geredet und nicht für voll genommen wurde. Ich sollte "einfach mal ein wenig härter werden"...
Dieses Verhalten hat mich im Grund immer weiter von mir weggetrieben.
Lange habe ich mir gewünscht, dass sich etwas verändert. Aber, ich habe mich sehr lange nicht getraut, auch wirklich etwas dafür zu tun.
Weil ich nicht genau wusste, wie ich das genau anpacken kann. Und überhaupt, was genau sollte anders laufen?
Was genau war überhaupt "kaputt"? Warum fühlte ich mich so anders und "falsch"?
Und, war ich dem überhaupt gewachsen?
Dieses Karussell fuhr lange in meinem Kopf. Bis ich einfach wirklich genug hatte.
Und mir den Mut für Veränderung bei meiner eigenen Coach geliehen und mich auf den Weg gemacht habe.
Und dir? Dir möchte ich eine Abkürzung geben.
Eine Abkürzung, die ich mir vor ein paar Jahren selbst von Herzen gewünscht hätte. Eine Abkürzung zu dir selbst.
Ich möchte dir helfen, einen "Führerschein" für dich selbst zu machen. Dich zu verstehen. Zu verstehen, was dahinter steckt. Die andere, nicht-sensible Seite, besser zu verstehen. Deine (Hoch)Sensibilität anzunehmen, leichter damit umzugehen. Deinen Bedürfnissen Raum zu geben, dich liebevoll abzugrenzen, wenn es dir zu bunt wird. Dir das tiefe Vertrauen zu geben, dass du genau so richtig bist, wie du eben bist.
Und auch, deine (Hoch)Sensibilität lieben und nutzen zu lernen - denn sie ist ein großartiges Geschenk, wenn du das einmal für dich erkannt hast. Auch wenn das vielleicht erst einmal schwer vorstellbar ist, wenn die Anstrengung im Moment noch überwiegt.
Aber du bist ja hier, um eben genau das zu verändern. Lass uns loslegen!
Die Übung war der Hammer, Nina! Unglaublich, was da passiert ist. Ahhh! Ich freu mich so sehr, es fühlt sich fantastisch an! Danke, dass Du mich begleitest.
Simone

Danke für ALLES, Nina! Einfach dafür, dass Du so bist, wie Du bist. So einen Draht aufbauen kannst, so einfühlsam und fein bist. Ich habe schon so viel gelernt und entdeckt über mich, dank Dir. Danke, danke, danke!
Luna

Nach einem Coaching mit Dir fühle ich mich gefüllt mit „Ja, so gehts“ und so leicht!
Du bist der Wahnsinn!
Stefanie

Darf ich vorstellen:
Mein ZENsitiv Coachingprogramm!
ZENsitiv Coaching
STOPPE Gedankenkarusselle, Reizüberflutung und permanentes Falsch-fühlen,
VERSTEHE, warum du empfindest, wie du empfindest - und andere nicht,
LERNE, dich mit gutem Gefühl abzugrenzen und mit deiner Sensibilität leichter umzugehen und
NUTZE sie als Deine besondere Stärke.
Für wen ist das Programm geeignet?
Ich helfe mit meinen Coachings feinfühligen, (hoch)sensiblen und empathischen Frauen, Gedankenkarusselle und Reizüberflutung zu stoppen und ihre Sensibilität lieben UND nutzen zu lernen - anstatt sie als Schwäche und Last wahrzunehmen.
Stell Dir mal kurz vor, dass das auch für dich möglich ist!
Nach unserer Zusammenarbeit wirst Du:
Das Coachingprogramm ist perfekt für Dich, wenn
Mögliche Themen, die wir gemeinsam angehen können:
Mein Angebot an Dich
Basic
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Buch dir jetzt ein kostenloses Erstgespräch und wir schauen ganz entspannt, ob das Programm derzeit für dich das Richtige ist.
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Ich freue mich auf dich!
2022
Inner Peace Coaching für hochsensible Frauen | Nina Brach
c/o Buchhandlung Odradek, Gustav-Müller-Str. 1, 10829 Berlin